TAKE A MOMENT 1.jpg

Lần cuối cùng bạn sống chậm lại và chỉ đơn giản
là dành một chút thời gian cho chính mình là khi nào?

Bây giờ, hãy dành chút thời gian

để biết được tâm trạng của bạn ngay lúc này nhé!

Tỉnh thức là việc phân bổ và thực hành của Nhận thức, Chú ý và Chấp nhận.

Thực hành Tỉnh thức có thể giúp gia tăng mức độ hạnh phúc và sức khỏe tinh thần, nhưng nhiều người trong chúng ta có thể chưa biết chính xác Tỉnh thức là gì, chưa nói đến cách thực hành thế nào.

Cộng tác với Kleenex®, chúng tôi đã thiết kế bài trắc nghiệm hữu ích này để giúp bạn đánh giá sức khỏe tinh thần hiện tại của mình; và sau đó, bạn sẽ nhận được lời khuyên về cách luyện tập để tăng cường sức khỏe của mình.

Hãy dành chút thời gian trả lời hai câu hỏi ngắn sau để tìm ra hộp khăn giấy Kleenex® Take A Moment nào phù hợp với trạng thái cung bậc cảm xúc của bạn bây giờ nhất nhé!

123.jpg