- Albert Tiong Mất con là điều khó có thể chấp nhận được đối với bất kỳ bậc cha mẹ nào, nhưng để phải mất con do tự tử thì thật không thể...

- Nguồn: happiness.com Bạn đã bao giờ trò chuyện với một người bạn và nhận ra rằng họ không thực sự dành cho bạn sự quan tâm đầy đủ? Có...

- Nguồn: insider.com Thực hành Tỉnh thức có một số lợi ích về tinh thần và thể chất, và thiền quét cơ thể cũng không khác. Rebecca Wing,...

- Nguồn: thelifeeco.com Ăn uống có tư duy đã được sử dụng để điều trị một loạt các vấn đề về ăn uống, chẳng hạn như không thể giảm hoặc...

- Nguồn: chopra.com Thiền định thường xuyên là nền tảng cho sự khỏe mạnh về tinh thần và thể chất và là cách tiếp cận cuộc sống dựa trên...

- Nguồn: medium.com Trong thế giới hỗn loạn ngày nay, nhiều người trong chúng ta tồn tại trong trạng thái suy nghĩ miên man. Chúng ta di...

- Nguồn: multicare.co.uk Người cao tuổi đặc biệt dễ bị cô đơn và bị xã hội cô lập. Tại các viện dưỡng lão và các cơ sở chăm sóc dài hạn...

- Nguồn: theconversation.com Tỉnh thức, một thực hành thiền tập trung vào sự chú ý và rèn luyện nhận thức, đã được chứng minh là có tác...

- Nguồn: Forbes.com Các nhà nghiên cứu từ Yale, Columbia và Dartmouth gần đây đã xuất bản một bài báo trên tạp chí Khoa học Xã hội, Nhận...

- Source: bathingsolutions.co.uk Tỉnh thức đã được phát triển ra công chúng trong khoảng 10 năm trở lại đây. Nó đã được mô tả vừa là một...

- Nguồn: mindful.org Một nghiên cứu mới cho thấy việc đào tạo dựa vào Tỉnh thức có thể cải thiện mối quan hệ giữa cha mẹ và thanh thiếu...

- Nguồn: mindful.org 1. Thực hành trong tầm mắt: Đặt đệm ở nơi dễ thấy trong nhà, chẳng hạn như trên sàn phòng ngủ. Khi bạn đi ngang qua,...

- Nguồn: mindful.org Tất cả chúng ta đều có những thói quen — một số thói quen hữu ích hoặc trung tính, những thói quen khác thường xuyên...

- Nguồn: cnalifestyle.channelnewsasia.com Dưới đây là cách làm dịu nó để có một giấc ngủ ngon Ngoài việc đếm cừu, đặt các thiết bị của...

- Nguồn: mindful.org Các Tiêu chí Đánh giá Giảng dạy Can thiệp Dựa trên Tỉnh thức này được tạo ra vào năm 2008 bởi các nhà nghiên cứu từ...

- Nguồn: mindful.org Theo một nghiên cứu mới, những đứa trẻ trải qua quá trình nuôi dạy chú ý ít có khả năng sử dụng ma túy hoặc bị trầm...

- Nguồn: mindful.org Mặc dù việc nhấn mạnh cấu trúc đối với con bạn có thể không phải lúc nào cũng cảm thấy tốt với tư cách là cha mẹ,...

- Nguồn: mindful.org Nghiên cứu đang cố gắng bắt kịp với sự bùng nổ quan tâm đến các chương trình Tỉnh thức ở trường học. Đây là tổng hợp...

- Nguồn: mindful.org Ngày tựu trường có rất nhiều thay đổi trong năm nay. Dưới đây là một số cách để giúp trẻ xây dựng khả năng kiên...

- Nguồn: midnful.org Bất chấp giá sách của tôi từ thời đại học, phần lớn những gì tôi học được về cách nuôi dạy con cái đều đến từ cha mẹ...

- Nguồn: mindful.org Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng con cái của những bậc cha mẹ cho biết số lượng Tỉnh thức cao hơn có xu hướng có...

- Nguồn: mindful.org Hôm nay có gì tốt? Trẻ em và thanh thiếu niên có thể khám phá phương pháp thiền có hướng dẫn kéo dài tám phút này để...

- Nguồn: mindful.org Một cuốn sách mới lập luận rằng có một điều đơn giản mà chúng ta có thể làm để thu hẹp khoảng cách thành tích: dạy...

- Nguồn: mindful.org Giáo viên và cha mẹ có thể giúp trẻ điều chỉnh, thay đổi và ổn định năng lượng cũng như tâm trạng của chúng, cho...

- Nguồn: siyli.org 5 LỢI ÍCH CỦA THỰC HÀNH TỈNH THỨC KHI ĐI Ngoài những lợi ích của việc ở ngoài trời, các nghiên cứu đã cho thấy việc...

- Nguồn: mindful.org Quét cơ thể là một bài tập khởi động tuyệt vời trong hành trình luyện tập mindfulness, bởi vì nó rèn luyện nhiều...

- Nguồn: www.todayonline.com MASSACHUSETTS - Có thể bạn đã từng nghe đến các nguy cơ chính gây bệnh tim: Cao huyết áp, cholesterol cao,...

- Nguồn: Channel News Asia (CNA) Theo các nhà tâm lý học Mỹ, căng thẳng làm suy yếu hệ thống miễn dịch, yếu tố quan trọng giúp không bị...

- Albert Tiong 1. Nằm ngửa, hai chân hơi dạng ra Nâng cao đầu gối nếu điều đó làm bạn thoải mái hơn Nhắm mắt lại Cảm nhận sức nặng của cơ...

- Albert Tiong Chúng ta đang sống trong một thế giới mà trong đó ta luôn phải đuổi theo một điều gì đó - tiền bạc, địa vị, hạnh phúc, v.v...

- Albert Tiong Nhiều người trong chúng ta được ban tặng món quà tuyệt vời là đôi chân của mình, và hầu hết thời gian, ta sử dụng chúng để...

- Albert Tiong Không có người nào giống người nào. Chúng ta suy nghĩ khác nhau, có những trải nghiệm sống khác nhau, do đó hình thành...

- Albert Tiong Chúng ta đang sống trong một thế giới với tốc độ phát triển nhanh. Tâm trí của ta luôn nghĩ về việc làm một điều gì đó....

- Albert Tiong Chúng ta luôn bận rộn làm những việc nào đó. Nếu không có gì để làm, tâm trí của ta sẽ tự động tìm việc gì đó để làm, bởi...

- Albert Tiong Chúng ta thường thấy các cặp đôi trong các mối quan hệ tình cảm nhận thấy họ bất đồng quan điểm và thậm chí dẫn đến tranh...

- Albert Tiong Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Tỉnh thức mang lại nhiều lợi ích cho chúng ta. Nhưng để hiểu đầy đủ lý do tại sao, trước...

- Albert Tiong Trước khi bắt đầu thực hành Tỉnh thức, chúng ta hãy xem xét sự khác biệt giữa “Tỉnh Thức” và “Thiền Định”. Tỉnh thức và...

- Albert Tiong Tỉnh thức liên quan đến sự chú ý với tâm trí tập trung, vào giây phút hiện tại, không phán xét. Nhưng Tỉnh thức thực sự có...

- Albert Tiong Chào mừng bạn đến với bài giới thiệu đầu tiên về thực hành Tỉnh thức. Nhiều người nghĩ rằng Tỉnh thức là một hình thức...

- Albert Tiong Bạn gặp phải các vấn đề khó khăn khi tập trung? Dễ dàng bị phân tâm? Hay đang chịu căng thẳng và trầm cảm? Bạn không thể...

- Kathirasan K Trong tiết giảng của tôi vào tuần trước, một học viên đã đến muộn. Khi tôi hỏi lý do đến muộn và anh ấy sẽ bị phạt nếu...

- TS. Sunita Rai Chào mừng các bạn đến với Thực Hành Tỉnh Thức Cây. Ngồi thoải mái trên sàn hoặc trên ghế. Bạn cũng có thể chọn đứng để...

- TS. Sunita Rai Thực Hành Tỉnh Thức Hồ - TS. Sunita Rai - (chuyển thể và mở rộng từ Thiền hồ của Jon Kabat-Zinn) Chào mừng các bạn đến...

- Kathirasan K Mọi người thường hỏi tôi Tỉnh thức là gì và nó khác gì với các phương pháp thực hành chiêm niệm khác. Tôi thường trả lời...

- Kathirasan K Một trong những bài giảng về Tỉnh thức phổ biến là sự cần có của một chiếc neo ở Hiện hữu hơn là trạng thái Làm việc....

- Kathirasan K Một giải pháp khắc phục được tất cả các vấn đề không bao giờ tồn tại. Đúng vậy, nó không tồn tại. Càng sớm nhận ra sự thật...